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【山道具】暑すぎる夏の登山にオススメ!爽やかレモン味の山おやつ

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※記事中の商品情報は2025年7月現在もの

こうも危険な暑さでは近場の低山は無理だし、若干夏バテ気味のため、はやる気持ちを抑えつつお家で過ごし夏山に向けて体を調整する日々です。暑くても近所の散歩には出るようにして、あとはヨガもどきをやったり、お風呂に浸かって汗を出したりしている内に、ようやく暑さに慣れてきたようです。

今日は暑すぎる夏の登山に嬉しい、サッパリ爽やかレモン味のオススメおやつをご紹介します。

汗だくで樹林帯を登っていき、尾根に抜けた瞬間に吹きぬける爽やかな風でリフレッシュしながら食べるレモン味。暑熱順化という名の下、冷房代をケチって只今31.8℃の部屋でコレを書いていますが、稜線を想像しただけで爽快感!あぁ、山に行きたい 

というわけで…早速山おやつを紹介

5つ+番外編の、合計6種類です!

  1. 無印良品「冷やしておいしいソルティゼリー レモン味」
  2. マンナンライフ 「蒟蒻畑塩レモン味」
  3. でん六「すっぱい塩レモン柿ピー」
  4. カルディ「ジンジャーレモネード」
  5. カンロ「ピュレグミ レモン」
  6. 番外編:フタバ食品 サクレレモンバー
1. 無印良品「冷やしておいしいソルティゼリー レモン味」

定番のりんご・ぶどう・みかんの3種入りゼリーの塩レモンバージョン。去年の夏に見つけて、春先にまた買おうと探したらネットショップにも商品がなかったので、夏限定なのかもしれません。

味は次に挙げる蒟蒻畑の塩レモン味の方が好みなのですが、無印のこれがいいところは、ゴミが少なくて手も汚れにくいところ。角を小さめに切れば、一気に全部食べなくても歩きながらチビチビ吸えるところも気に入っています。

薄くて小さいので、ウェストポーチのすみっこに入れておくと、リュックをおろして休憩するのが億劫な場面で「あ!コレがあったかー」と助かります。疲れた時は水分があるゼリーが食べやすくて◎
 

 冷やしておいしいソルティゼリー レモン味
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550584301230

2. マンナンライフ 「蒟蒻畑塩レモン味」

上記の無印よりも塩味が穏やかでレモンの香りも良くておいしいです。ただ、こちらはゴミがかさばるし、上手に食べないと手がベトベトしがち…。蓋も全部はがさないと食べにくいので、座って休憩する時用かな。

蒟蒻ゼリーは溶けないので喉に詰まると危険でしたよね。歩きながらは止めた方が良さそうですね 

こちらも期間限定のようで、日ごろの食後のデザートにも食べていたらすぐになくなってしまい、追加を買いに行ったらもうなかった。。代わりに同じく期間限定のうめ味を買ってきました。梅もクエン酸がたっぶりで疲労回復に良いし、こちらも美味しくてオススメです。

 マンナンライフ 蒟蒻畑うめ味5袋&蒟蒻畑塩レモン味5袋
うめ味と塩レモン味のセットもありました。しかしさすがに各5袋は多すぎるので、別のスーパーで探してみよう…

3. でん六「すっぱい塩レモン柿ピー」

1回で食べきれるサイズの小袋タイプが便利。酸味塩味がしっかり効いて、山のおやつにちょうど良さそう。カルディで見つけたのですが、ネットで販売中のものが見当たらず。またカルディに行った時にあれば買い込んでおかねば。

余談ですが、パッケージを裏返して商品情報を見てみたら、加工所が「でん六 蔵王の森工場」となっていました。なんだか素敵な場所で作っていそうです。でん六さんは山形にある会社なんですね。蔵王、月山、鳥海山、西吾妻山…。山形県の山はまだ登ったことがないので行ってみたいなぁ。

4. カルディ「ジンジャーレモネード」

ジンジャーレモネードと塩レモン柿ピーはカルディで発見

柿ピーを買った時に見つけた「ジンジャーレモネード」。高知県産生姜と瀬戸内(広島県)産レモンを使用したさわやかな酸味の粉末飲料です、とのこと。5包入りで、ホットでもアイスでもOK。

冷たい水に溶かして飲んでみたところ、爽やかなレモネードの奥に、効きめのありそうなジンジャーの香りと舌にひっそり感じるピリピリ感。バテてきた後半でこれをチャージしたら、生き返ること間違いなしなお味でした。

ただしジンジャーなので好き嫌いは分かれるところかもしれません。ホットだとジンジャーが強めに顔をのぞかせそうですが、アイスであればそれほどクセはないかと思います。

5. カンロ「ピュレグミ レモン」

言わずと知れたド定番。実は美味しさがよくわからず日常生活では手に取ることがなかったグミというお菓子。「行動食はグミが好き」という話を何度か耳にしたので試してみたら、あれ?美味しい!

まわりにまとっているしっかり酸っぱい粉の後、意外と1粒が長持ちする食べ応え。飴よりも口の中でゴロゴロせず歩きながらも食べやすくて、すっかり気に入って常に常備しております。他にマスカットと梅味を食べたことがありますが、今はレモン味一択です。小さめのパッケージサイズも持ち歩きに丁度良い。

 カンロ ピュレグミ レモン 56g 3個

番外編:フタバ食品 サクレレモンバー

こちらは山で食べるおやつではなく、山の後に食べるおやつです。

サクレレモンのカップタイプは1年中よく見かけますが、夏になると近所のスーパーの棚に入る6本入りのバータイプのマルチパック。エヘヘ、いいよね買っても、と何かと理由をつけては買い物カゴに入れ、冷凍庫へ…。レモン風味の内側にシャリシャリしたかき氷が入って、あぁサッパリ。小さめサイズに比例して罪悪感も少な目なのデス。

山から帰宅してシャワった後、冷凍庫にコレがあると気づいた時の喜びとは♪
 

 フタバ食品 サクレレモンバーマルチ(55ml×6本入)×8箱

 Memo

調べてみたら、レモン味のおやつは意外と期間限定が多いようです。気分が上がるお気に入りの山おやつ。夏山本番に向け、日持ちのするものはしっかり買い込んでおかなくては

最後までお読みいただきありがとうございます。山登りの参考になればうれしいです。

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